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Lezioni Yoga & Meditazione

Lezione #1 Balzare in avanti

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  • Livello di difficoltà: intermedio
  • Tipo di posture prevalenti: allungamento – equilibrio
  • Focus della sequenza – Chakra: Muladhara – Swadisthana – Manipura
  • Focus della sequenza – gruppi muscolari: quadricipiti – addominali

Potete farvi guidare in una parte della sequenza accedendo a questo video su YouTube

18 risposte su “Lezione #1 Balzare in avanti”

Grazie Daniela, ho molto apprezzato il tuo video 😍 mi ha fatto estremamente piacere ripetere la lezione a casa e lo trovo un ottimo strumento per non perdere la continuità delle nostre lezioni del lunedì, delle quali ho già nostalgia 😪 continua cosi!!! 😘

Ciao Daniela, io sto lavorando in smart working, ma mi impongo di prendermi un po’ di tempo per praticare e mi fa molto piacere avere traccia della lezione!! Grazie infinite è un’ottima opportunità per praticare, 🤗🙏🕉

Ciao Daniela, è molto utile per me, promemoria e allo stesso tempo accompagnatrice.
Grazie mille
Wolfheid

Grazie Wolfheid, come avrai intuito questo articolo è nato anche in risposta e grazie ai tuoi input 🙂

Grazie mille Daniela. Trovo molto utile questa lezione soprattutto accompagnata dal video. Sentire la tua voce che ci guida mi aiuta molto. Grazie

Ciao Daniela, il video mi è stato molto utile per praticare: avere una guida, anche a distanza, per me è davvero importante.

Cara Daniela,

ti sono grata per aver preparato con tanta cura questo video. In attesa di tornare a lezione dal vivo, è un ottimo modo di trascorrere questo tempo a casa. Un grazie sincero e un abbraccio!

Grazie Elena, insolita ma stimolante per me questa modalità di tenervi compagnia!

Daniela cara, finalmente il momento propizio è giunto anche per me 😊
Ti ringrazio per la splendida lezione che tanto bene fa a corpo e a spirito 🙏🏼
Il video è molto efficace, così efficace che sembra di averti qui vicino a me e al mio tappetino ☺️
Ti abbraccio con affetto 🤗😘

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